一、ChatGPT 桌面端：导入外部智能体与技能

桌面应用现在可导入其他智能体的项目、聊天记录、技能（Skills）和插件（Plugins），并设置自动更新保持同步，还能查看导入历史。

怎么试：桌面端 → 设置 → 找到"导入" → 选一个常用外部智能体或技能 → 开自动更新，10 分钟内完成。

注意：导入的智能体会读取你的项目上下文，别把含敏感数据的内部项目同步给第三方技能；重要项目先备份再开同步。

二、Runway Seedance 2.5：角色一致的長视频

支持 50 个独特角色参考和最长 30 秒、与音乐同步的视频。一次设定角色外观、动作、配乐，无需后期对位。

三、Google AMIE：实时视频问诊（研究阶段）

基于 Gemini 与 Project Astra，能通过视频"看"病人——观察气色表情、听语气呼吸、引导简单体格检查并实时推理。研究中临床评估者对其病史采集与诊断准确性给予好评。

现实定位：目前是研究展示，不是公开产品；普通人暂用不上，但可关注 Google 搜索里已上线的 AI 健康卡片（如搜"头疼怎么办"）。

永远别用 AI 问诊替代真实医生，尤其急症、罕见病、需影像或化验的情况。

行动建议：今天最稳的是第一件——把常用的一个外部智能体/技能导入桌面端 ChatGPT，体验"工具互通"；视频生成可先拿 3 个角色试 Seedance 2.5 的效率差。