一、识别：三类表现

注意与抑郁症、认知衰退区分——三者常在老年人中共存，需仔细评估避免误读。

二、常见成因

• 健康：慢病、疼痛、健康恶化；
• 药物：部分药物副作用可引发/加重焦虑；
• 生活转变：退休、丧亲、搬迁带来的不确定性；
• 心理与环境：孤独、孤立、财务压力。

三、评估

可用老年焦虑量表（Geriatric Anxiety Inventory, GAI）等工具结合访谈评估。医疗专业人员需综合身体、心理、社会因素，避免把焦虑误认为痴呆或抑郁。

四、管理与支持

• 心理治疗：认知行为疗法（CBT）对老年人焦虑有效，重点改负面思维与行为模式；
• 正念/放松：冥想、瑜伽等促进放松、减轻压力；
• 药物：老年人用药须谨慎考量副作用与相互作用，务必遵医嘱；
• 支持系统：家人陪伴、社交互动、社区资源能显著缓解。

本文为心理学科普，不能替代专业诊断；若家中老人长期焦虑影响生活，建议就医评估。