一、快速上手六步

• 打开 ChatGPT 官方网页版，确认域名正确；新建对话，说明图片用途（封面、商品图、海报、流程图）。
• 写清主体、场景、构图、风格、比例、文字和禁止项。
• 生成后别立刻推倒重来，先指出最需调整的 1–3 个问题。
• 下载前放大检查文字、手指、边缘、Logo、数据和事实性元素。
• 商用前确认素材来源、人物授权、商标及平台条款。

二、七要素提示词公式

把一句话需求拆成七部分，比「画好看点」有效得多：

公式：为【用途】生成一张【比例】图片。主体：【…】。场景：【…】。构图：【…】。风格：【…】。必须包含：【…】。不要出现：【…】。

三、一次只解决最重要的问题

第一张不理想时按优先级改：先主体数量/位置/动作 → 再构图/镜头/留白 → 然后颜色/材质/风格 → 最后文字/细节。连续发「再好看一点」难以复现，应具体说「背景降饱和度」「主体左移 15%」「右侧留纯色标题区」。

四、上传参考图与局部修改

参考图：上传你有权使用的图，明确用途（参考构图/颜色/人物/产品），列出「必须保留」和「允许改变」，再生成。注意生成式图片可能改五官、产品结构、包装文字，涉及证件、合同、医疗影像、工程图、商品参数时须人工逐项核对。

局部修改：圈出区域或用语描述位置（「左上角」「人物右手」），只描述一轮最重要的变化，并写明「保持不变」的部分和边缘衔接要求。

五、发布前四项检查

• 上传素材属于你或已获授权；
• 先删订单号、地址、证件、客户信息等敏感内容；
• 不把生成结果当新闻证据、产品参数、医学影像或身份凭证；
• 商用发布前逐字检查文字，核验人物、商标、商品结构和版权风险。