一、测速前的正确姿势

• 关占用程序：下载工具、在线视频、云盘同步、系统更新全结束。
• 用有线：网线直连光猫/路由千兆口，网线需CAT5e/CAT6。
• 选对工具：联通官方测速或Speedtest，手动选最近联通节点；避开来路不明小站。

二、硬件因素排查（最常见）

三、无线干扰与信道优化

• 路由器放房屋中心，远离微波炉、蓝牙音箱等干扰源。
• 用手机WiFi分析工具看周边拥堵，固定信道到1/6/11等干扰小的频段。
• 2.4G穿墙强但慢，近距离大流量尽量连5G频段。

四、软件与设置优化

1. 开启路由器硬件NAT加速（若有）。
2. WAN/LAN口设为自动协商或强制千兆全双工。
3. 定期重启路由清缓存；固件有更新可升级。
4. 排查是否有蹭网设备占带宽（改强密码、隐藏SSID）。

行动建议：按"测前准备 → 硬件 → 无线 → 设置"顺序走一遍。多数家庭做到"千兆口+六类线+路由居中"三项，测速就能上一个台阶，根本不必急着加钱升套餐。